सिर्फ 5 मिनट तक दोनों हाथो के नाख़ून आपस में रगड़ने से जो चमत्कार होगा जिसकी आपने कभी कल्पना नही की होगी, जरूर जानिए | Benefits of Rubbing Finger Nails Exercise

➡ बालो की समस्याएँ : बाल हर व्यक्ति की सुन्दरता को बढ़ाते हैं तथा उनसे यह भी पता चलता है कि मनुष्य स्वस्थ है या नहीं। बालों के बहुत कम (40-50) मात्रा में टूटने पर कोई परेशान होने वाली बात नहीं होती मगर बालों का गुच्छों में टूटना गंजेपन का कारण बन सकता है। कारण–          शरीर में…

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अदरक के 10 अनमोल गुण, अवश्य पढ़ें | 10 Wonderful Benefits Of Ginger

♦अदरक में आपको स्वस्थ रखने की जबरदस्त शक्ति होती है। भारतवासियों को 5,000 साल पहले से अदरक में पाए जाने वाले गुणों के विषय में जानकारी है। अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अदरक…

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