कुछ मिनटों के लिए रगड़ें पैरों के तलवे, मिलेंगे कई फायदे | Amazing Benefits Of Rubbing Feet Soles At Night

बिजी लाइफस्टाइल के चलते हम अपनी सेहत और त्वचा पर ध्यान नहीं दे पाते,जिसके चलते कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। एक्सरसाइज और संतुलित आहार लेकर शरीर को फिट रखा जा सकता है। इसके अलावा अगर रात को 10-15 मिनट पैरों के तलवे को रगड़ें तो कई बीमारियों से दूर रहा जा सकता है।…

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