आपके सोने का तरीका दूर कर सकता है कई बीमारियां | Your Sleeping Position Can Solve Many Problems

सोने से जुड़ा है सेहत भी सोना सेहत के लिए बेहद जरूरी है। अच्छी नींद शरीर को अपनी शक्तियों को पुन: संचित करने का एक अवसर प्रदान करती है। नींद के लिए अच्छे वातावरण के साथ जरूरी है कि आप सही मुद्रा में सोएं। सही मुद्रा में सोना इसलिए आवश्यक है क्योंकि यह आपको कई…

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भिंडी में छिपा है सेहत का खजाना | Benefits Of Lady Fingers |

भिंडी में छिपा है सेहत का खजाना स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर हमें ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। हरी सब्जियों में भिंडी का महत्वपूर्ण स्थान है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। भिंडी में प्रोटीन, वसा, रेशा, कार्बोहाइट्रेड, कैल्शियम, फोस्फोरस, लौह, मैग्नीशियम, पौटेशियम, सोडियम और तांबा पाया जाता है।…

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