सेहत और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है पालक | Benefits Of Spanich |

हरी सब्जी कोई भी हो, सेहत के लिए फायदेमंद ही होती है लेकिन पालक इनमें सबसे ज्यादा गुणकारी होती है क्योंकि यह एक ऐसी सब्जी हैं, जिसमें विटामिन ए,बी,सी, लोहा, कैल्शियम, प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,फाइबर,खनिज पदार्थ, मैग्निशियम, आयरन, अमीनो अम्ल तथा फोलिक अम्ल जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसे आप कच्चा और पक्का कर, दोनों…

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