अगर कहीं मिल जाये यह मल्टीविटामिन की गोली तो अपने साथ ले आयें यह तो एक नहीं कई बिमारियों की औषधि है

आजकल लोग जिस प्रकार का खान-पान हम खा रहे हैं हमें हमारे जरूरत के अनुसार हर वह तत्व नहीं मिल पाता क्योंकि आज का खानपान बहुत ही मसालेदार और फास्ट फूड से भरा हो गया है जिससे सिर्फ पेट भरता है पर हमारे शरीर को पोषण नहीं मिल पाते है। इसलिए आज हम एक ऐसी चीज…

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दिल की नसों को साफ करने के लिए महीने में एक बार कर ले इन चीज़ो का सेवन

दिल को स्वस्थ रखने के लिए कई सारे लोग अलग अलग तरह की चीज़ों का सेवन करते है लेकिन फिर भी आजकल के ज़माने में दिल से जुड़ी समस्या बढ़ती ही जा रही है क्यूंकि आज कल के ज़माने में कई सारे लोग अनजाने में ऐसी चीज़ो का सेवन करते है जिसकी वजह से उनके…

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गलती से भी नमक के साथ ना खाएं ये चीज, वरना गल जाएगा लीवर और बनेगा मृत्यु का कारण

किसी भी तरह का खाना हो, उसे सही ढंग से खाना चाहिए। अगर सही ढंग से इसका इस्तेमाल करेंगे, तो यह शरीर के लिए फायदेमंद होगा नहीं तो शरीर को इसका अंजाम भुगतना पड़ेगा। दूध हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है, क्योंकि दूध में कैल्शियम पाया जाता है, जो कि हमारी शरीर की…

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